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Notre proposition
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Mer rouge - Egypte - Croisière snorkeling en Mer RougeCroisière randonnée palmée en Mer Rouge : Watsu / Wata et dauphins
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Offrez-vous une un voyage snorkeling riche de découvertes et d'émerveillements, en nous accompagnant sur les chemins du bien-être et de la (re-)découverte de vous-mêmes! Ce projet, expérimental et exceptionnel, vous réconciliera avec les aspects les plus profonds de votre personnalité, vous aidera à retrouver votre place dans la nature et, à votre retour, celle que vous occupez dans votre monde quotidien. Notre démarche est construite sur deux axes : - Le premier axe est constitué de techniques d'accompagnement qui vous guideront tout au long de la croisière et vous prépareront à rencontrer les dauphins avec la joie, le respect et l'amour que cela réclame. Nous travaillerons ainsi notre capacité à lâcher prise par des séances de Watsu (Water Shiatsu) et de Wata (Wasser Tanzen), que nous aurons la chance unique de vivre dans l'eau chaude de lagons sauvages. Nous travaillerons notre capacité à communiquer et à échanger avec les autres au travers de cercle de partage, de séances de danse et des exercices collectif de yoga. Nous travaillerons enfin notre capacité à comprendre qui nous sommes et à nous accepter comme nous sommes par la pratique de la méditation et du yoga. - Le second axe est constitué de techniques et d'outils qui vous aideront, une fois de retour, dans votre cheminement de tous les jours: Nous organiserons ainsi, par exemple, des entretiens sur les principes fondamentaux et l'utilisation adéquate des "fleurs de Bach". Les journées seront organisées de manière à vous garantir suffisamment de temps et de souplesse pour tenir compte du rythme propre de votre groupe mais aussi de la disponibilité des dauphins ainsi que de la météo. Le groupe sera composé d'un maximum de 18 personnes plus les encadrants. |
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| La croisiére proposée : | Croisière Watsu et dauphins
BATEAU : JP MARINE
Catégorie standard. longueur 27m / largeur 7m.
10 cabines climatisées avec lits jumeaux, salle de bains individuelle dans chaque cabine (wc / lavabo / douche).
Carré avec salon, salle à manger, bar, TV, vidéo, hifi, CD et DVD.
Conditions de participation à la croisière : Savoir nager, posséder un certificat médical autorisant la pratique de la natation (éventuellement la plongée). Prévoir un gilet de sauvetage adapté à la taille de l'enfant. (dispo sur le bateau pour les adultes).
Jour 1 : Samedi : Départ en vol charter vers Hurghada. A l'arrivée, prise en charge par notre réceptif et transfert en minibus vers Marsa Alam (3-4h de trajet). Arrivée sur le bateau le soir tard ou dans la nuit et installation dans les cabines.
Jour 2 : Dimanche : Formalités administratives et départ le matin vers le sud (rencontres fréquentes avec des dauphins à l'étrave du bateau pendant le trajet). Dans l'après-midi, stop sur un lagon, essai des matériels de nage et mise en "palmes" des participants. Nuitée sur le site.
Du jour 3 à 6 : Du lundi au jeudi après-midi: arrivée sur le site des dauphins et premières rencontres.. Dispense des autres activités à discrétion de l'encadrement et selon les rencontres avec les dauphins.
Jour 6 : Le jeudi dans l'après-midi, retour progressif vers la marina (8h de mer en tout).
Jour 7 : Navigation vers la marina et arrêts réguliers sur des récifs de plongée pour les dernières baignades. Arrivée prévue à la marina vers 16h. Nuitée sur le bateau.
Jour 8 : Transfert vers l'aéroport et retour vers la France. Note: Les repas après le petit-déjeuner du samedi ne sont pas compris.
TRAVAIL AQUATIQUE
Le WATSU est l’abréviation de l’anglais « Water Shiatsu » (shiatsu aquatique).
Le Watsu est une thérapie corporelle développée depuis 1980 par l’Américain Harold Dull à partir du zen shiatsu. Très efficace et polyvalente, elle utilise à bon escient les qualités curatives et salutaires de l’eau chaude.
Les bras rassurant du praticien, des mains expertes ainsi que le rythme respiratoire produisent un doux balancement. Se laisser porter, bouger, étirer et masser en apesanteur sans rien faire est une expérience merveilleuse.
Le Watsu détend et libère l’appareil locomoteur de manière étonnante et durable. Tensions physiques, blocages émotionnels et psychiques se dissolvent.
Le Watsu harmonise également le flux de l’énergie vitale. Tout le rythme respiratoire est réactivé. Un bien-être se présente et une meilleure conscience corporelle en est le résultat naturel. Les mouvements du praticien s’apparentent au Tai Chi. Ils sont doux, forment des spirales, des arcs, des mouvements pendulaires, ondulatoires et circulaires.
Il convient à tous, jeunes et plus âgés, aux handicapés, aux femmes enceintes, aux personnes dépressives ou en difficulté émotionnelle, aux personnes ayant peur de l’eau. Ce que chaque personne retire d’un Watsu est différent car chacun est différent.
Le WATA est l’abréviation de l’allemand « Wassertanzen » (danse aquatique).
Indépendamment du Watsu, le Wata a été développé par les Suisses Arjana C. Brunschwiler et Peter Schröter en 1987. Le Wata est une technique avancée où la personne bénéficiaire est - à l’aide d’un pince-nez - amenée progressivement sous l’eau dans une apesanteur tridimensionnelle. Le travail respiratoire apaise la personne, le corps se détend et les apnées s’allongent sans effort au fil de la séance selon les capacités de chacun. Il s’en suit une libération des mouvements dans l’eau créant ainsi une forme de danse subaquatique.
Le Wata rappelle les mouvements de l’art martial japonais Aïkido, du ballet classique, la nage des dauphins et parfois même le bercement du foetus dans le ventre maternelle – évoquant en permanence un élément dansant, voire ludique. Le corps est animé d’un mouvement ondulatoire, les séquences en surface et sous l’eau se succèdent selon le rythme respiratoire du receveur.
Le Wata libère les articulations principales et les tensions physiques et émotionnelles. Il peut provoquer un décalage spacio-temporel où surgissent des états de conscience modifiés et un sentiment de détente profonde. Des impressions de plaisir et de joie apparaissent souvent. Ainsi, le Wata est une forme de technique corporelle et énergétique qui unit jeu, fluidité et harmonie.
En général, le Wata est plutôt indiqué pour les personnes ayant déjà une expérience avec le Watsu. Il s’adresse à tous ceux qui osent se laisser accompagner sous l’eau, s’abandonner aux jeux de la respiration et aux joies de danser sous l’eau en apesanteur.
L’APNEE DELPHINIENNE est une autre phase de travail corporel aquatique mais cette fois individuelle, même s’il est vivement conseillé d’être encadré.
Faire de l’apnée c’est pouvoir retenir son souffle en conscience sans avoir le sentiment de manquer d’air. Bien souvent, le fait de bloquer sa respiration, bloque également la pensée et plonge celui qui le pratique dans une forme de méditation. C’est un travail de respiration profonde et de lâcher prise physique et émotionnelle couplé à une nage spécifique, pour découvrir la mer en toute liberté, sans appareil respiratoire superficiel.
Les effets de l’apnée sont multiples : Le travail de la respiration profonde provoque une meilleure oxygénation du sang et renforce le tonus cellulaire. L’apnée agît sur le nerf vague créant ainsi calme et sérénité.
A la manière des cétacés, l’apnée delphinienne c’est savoir retenir sa respiration pour aborder l’élément eau avec élégance, fluidité, sérénité et profondeur vers un état de communion avec la grandeur de l’océan. C’est donc s’inspirer de ces merveilleux mammifères dans leur façon de respirer, nager, vivre et jouer et peut-être, s’en inspirer dans notre vie quotidienne.
Ces trois techniques ont un point commun : l’EAU.
Notre planète et l’être humain sont composés à 70% d’eau et dès notre conception, l’embryon flotte dans le liquide maternel. Même si nous avons perdu nos reflexes aquatiques avec la vie terrestre, notre affinité avec l’eau reste ancrée dans notre mémoire cellulaire.
Etre en contact avec l’eau, réveille ses anciennes mémoires et nous rapproche de l’essence de vie et de notre propre essence. En ce sens aller à la rencontre des dauphins et de l’eau c’est aller à la rencontre de nous-mêmes.
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